چگونه از خجالت همسرتان در بیایید

 

هر کاری راه و رسمی دارد، حتی عذرخواهی. همیشه با این توصیه قدیمی و تکراری مواجهیم که اگر کار اشتباهی کردیم عذرخواهی کنیم، اما اگر بلد نباشیم چطور عذرخواهی کنیم نه تنها اوضاع را بهتر نمی کنیم بلکه ممکن است حتی کار به جاهای باریک بکشد. حال در این میان توصیه دیگری هم وجود دارد و آن این که حتی اگر حق با ما بود می توانیم با بخشیدن فردی که عذرخواهی نمی کند، اوضاع را به نفع خود تمام کنیم. این راهکاری است که بیشتر به زوج ها پیشنهاد می شود، ولی می توان آن را بسط داد و در بسیاری از روابط اعم از کاری و دوستانه به کار برد. درست است که برای اغلب شما بخشیدن در حالی که هیچ تقصیری متوجه شما نیست سخت است اما اگر دیدید رابطه آنقدر ارزش دارد که نمی خواهید آن را از دست بدهید می توانید بزرگواری پیشه کنید و پیش قدم شوید. در این مواقع بخشش می تواند زخم های عاطفی را درمان کرده و به هردوی شما کمک کند راحت تر از موضوع بگذرید. در زیر برخی راه های بخشیدن آمده است.

 

اگر با عشق و مهر با کسی که شما را آزرده روبه رو شوید، در اغلب مواقع او از کاری که کرده پشیمان می شود و از شما تقاضای بخشش می کند. اگر بدانید که اطلاعات شما درست است و در این باره به همسرتان به شما توهین کرده دلیل و مدرک نشان دهید، ممکن است اذعان کند که عمل خطایی صورت داده است.

 

آن هایی که با عذرخواهی می خواهند گذشته را پشت سربگذارند و از نو شروع کنند و خالصانه برای آنچه اتفاق افتاده متاسف هستند، می توانند رضایت همسران شان را به دست آورند. این دسته از افراد مسئولیت اعمال شان را بر عهده می گیرند و برای اصلاح اشتباه شان بر می آیند.

 

با کسی که در حق شما بدی کرده، خوبی کنید. ما به حکم طبیعت با هرکس که با ما مهربان باشد، مهربان می شویم. ما کسانی را که به ما عشق می ورزند با عشق بدرقه می کنیم اما وقتی عشق روشی برای زندگی باشد، معیارها بسیار بالاتر است. در این حالت ما حتی به کسانی که با ما بدرفتاری کرده اند، لطف می کنیم.

 

راه رهایی از تالم و خشم ناشی از مورد بدرفتاری قرار گرفتن، این است که به ناکامی و اشتباهات خود در آن موقعیت مورد نظر اقرار کنید. اگر با شما رفتار ناخوشایندی کرده اند، خشم شما بر حق است. باید خشمگین شوید اما خشم قرار است به شما سری بزند و بعد راهش را بگیرد و برود، قرار نیست در شما مستقر بماند. خشم به شما انگیزه می دهد تا با کسی که شما را ناراحت کرده، برخورد کنید و خواهان رسیدن به مصالحه و سازش شوید. وقتی خشم را درون خود حفظ می کنید تبدیل به تلخی و مرارت می شود و بعد تولید نفرت می کند. این احساسات و نگرش ها برای هر کسی که آن ها را در خود حفظ کند، تولید ناراحتی می کند حتی ممکن است سبب شود با کسی که شما را ناراحت کرده برخوردهای خشونت آمیز داشته باشید.

 

می توانید موضوع را رها کنید. مطمئن باشید مسائل مهم زیادی در زندگی شما هست که بخواهند فکر شما را مشغول کنند. بنابراین اجازه ندهید خشم بر مغز شما سایه افکن شود. شما می توانید کاری کنید که عشق در شما قدرتمند تر از کار خطایی باشد که با او صورت گرفته است.

 

اگر با کسی برخورد دارید که از عذرخواهی امتناع می کند باید بتوانید از این ۴ اقدام که توضیح دادیم استفاده کنید و از شدت ناراحتی خود بکاهید. وقتی کسی را که با شما بد کرده رها کنید و به اشکالاتی که خود در این زمینه داشته اید توجه کنید و بخواهید شخص توهین کننده را دوست بدارید، این گونه به احساس بهتری می رسید و از زمان و انرژی خود به شکل سازنده ای استفاده می کنید.

 

● چگونه از همسرم عذرخواهی کنم

 

ساده ترین و کاربردی ترین جمله ای که به بچه های مان یاد داده ایم این بوده که وقتی مرتکب اشتباهی می شوند با گفتن «ببخشید » یا «متاسفم» رضایت ما را به دست آورند اما داستان در مورد همسران مان کمی متفاوت است یا بهتر است بگوییم خیلی تفاوت دارد. توجیه کردن و عقلانی جلوه دادن اشتباهی که انجام داده اید به هیچ وجه عذرخواهی نیست. بعضی از مردم چنین رفتار می کنند چون می خواهند از مخمصه ای که به خاطر انجام کار اشتباه دچارش شده اند نجات پیدا کنند. در حقیقت، تاکید کردن بر نیازهای خودتان هنگام عذرخواهی، معذرت خواهی نیست.

 

● دلایل عذرخواهی

 

فراموش نکنید که همسر تان به خاطر نزدیکی که با شما دارند به خوبی می توانند نیت واقعی عذرخواهی شما را بفهمند. آن هایی که با عذرخواهی می خواهند گذشته را پشت سربگذارند و از نو شروع کنند و خالصانه برای آنچه اتفاق افتاده متاسف هستند، می توانند رضایت همسران شان را به دست آورند. این دسته از افراد مسئولیت اعمال شان را بر عهده می گیرند و برای اصلاح اشتباه شان بر می آیند. این ها دلایل خوبی برای عذرخواهی است.

 

● از این کلمه استفاده نکن

 

وقتی از همسرتان عذرخواهی می کنید، این پوزش باید خالصانه و بی ریا باشد. در عذرخواهی تان از کلمه «من» استفاده کنید و مسئولیت رفتاری که مرتکب شده اید را به گردن همسرتان نیندازید. هنگام عذرخواهی جدی باشید و همین طور باید ثابت کنید برای این که اوضاع به حالت اول برگردد هرکاری می کنید همچنین باید بر این تصمیم تان تاکید کنید که آن اشتباه را هرگز تکرار نخواهید کرد. مطمئن شوید هر کاری که برای جبران اشتباه انجام می دهید جدی است و حتما انجامش خواهید داد. قولی ندهید که تمایلی به انجام آن ندارید یا در توان تان نیست.

 

● چه زمانی می بخشد

 

مفهوم غافلگیری خوب و هیجان آور به این معناست که کاملا غیرمنتظره برای همسرتان کاری انجام دهید یا هدیه ای تهیه کنید که او را هیجان زده کند و در نتیجه دلخوری که از شما دارد را فراموش کند. برای این کار یک روز معمولی را برای غافلگیر ساختن همسرتان انتخاب کنید. نه! اشتباه نخوانده اید، باید یک روز معمولی را برای غافلگیر کردن او انتخاب کنید چون انتخاب روزهایی خاص مثل سالگرد ازدواج، روز تولد یا روز عشق برای غافلگیری همسرتان خیلی مناسب نیست و در این روزها هر فردی انتظار اتفاقی خاص را دارد علاوه بر این اگر می خواهید همسرتان را خیلی خوب غافلگیر کنید، به جزئیات چیزهایی که دوست دارد یا از آن ها لذت می برد دقت کنید.

منبع:مجله تپش



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |

 

فرزین خبر داد:احتمال تک نرخی شدن بنزین در فاز دوم هدفمندی یارانه ها

 

سخنگوی کارگروه طرح تحول اقتصادی با بیان اینکه یکی از گزینه های اجرای فاز دوم قانون هدفمند شدن یارانه ها عرضه تک نرخی بنزین است، اعلام کرد: هنوز تصمیمی در نحوه و زمان اجرای قانون هدفمندی یارانه ها گرفته نشده است.

به گزارش خبرگزاری مهر، محمدرضا فرزین با بیان اینکه یکی از پیشنهادها برای اجرای فاز دوم قانون هدفمندسازی یارانه ها تک نرخی شدن عرضه بنزین است، گفت: در حال حاضر دبیرخانه ستاد هدفمندی یارانه ها در حال بررسی قیمتها و سازوکار اجرایی گام دوم هدفمند کردن یارانه ها است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت، سخنگوی کارگروه طرح تحول اقتصادی با اعلام اینکه یکی از پیشنهادهای مطرح تک نرخی شدن بنزین در گام دوم اجرا است، تصریح کرد: اما هنوز هیچ تصمیمی در خصوص نحوه عمل در گام دوم و زمان اجرا گرفته نشده است.

عبدالله جلالی قائم مقام ستاد مدیریت حمل و نقل و سوخت روز گذشته با تاکید بر اینکه سیاست بلندمدت دولت تک نرخی کردن عرضه بنزین است از احتمال حذف سهمیه برخی از موتور سیکلت ها و خودروها خبر داد و به مهر گفته بود: فعلا برنامه ای برای تغییر قیمت و سهمیه بنزین خودروها نداریم.... /  خبرگزارى مهر

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |

 

انواع خر (طنز)

 

خر شاکی

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر رمانتیک

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر کیف

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر کنجکاو

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر لوس

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر نجیب

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر بدبخت

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر نی نی

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر مدرن

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر عراقی

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر اسراییلی

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر حمال

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر مکزیکی

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر در چمن

 

 

انواع خر (طنز)

 

خرخون

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر زور

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر حماسه ساز

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر گلادیاتور

 

 

انواع خر (طنز)

 

خر گاز سوز



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |

 

راهنمای آقایان برای دوران بارداری همسرانشان

 

در طول بارداری خانم ها دوران بسیار طبیعی و در عین حال خاصی را در طول زندگیشان سپری می کنند. در طول این دوره، خیلی مهم است که شما بعنوان یک پدر فعال و حامی باشید. این مقاله راه های مختلفی را به شما نشان می دهد که مطمئنتان می کند همسرتان حمایت و پشتیبانی شما را درک کرده است.

 

● درگیر شوید


درگیر کردن خود در بارداری همسرتان امری بسیار مهم و اساسی است. مادر آینده باید حداقل ماهی یکبار برای معاینه نزد دکتر برود. همچنین بد نیست که در کلاس های ایروبیک مخصوص مادران شرکت کند. حمایت ساده شما با بودن کنارش در طول این زمان ها به او نشان خواهد داد که به وی توجه می کنید و تنها نیست. به اینکه چه احساسی دارد، اینکه جنین در چه مرحله ای از رشد است، و اینکه در ماه های آتی چه اتفاقی برای آن خواهد افتاد توجه نشان دهید. به او کمک کنید برای وسائل مورد نیاز و اتاق کودکتان برنامه ریزی کنید. هرچه توجه بیشتری به بچه نشان دهید، بیشتر احساس می کند که مراقبش هستید.

 

● سلامت


ترک عادات بد در شرایط عادی کاری بسیار دشوار است. باردار شدن هم کمکی به آن نمی کند. متاسفانه، این زمانی است که ترک این عادات بیشتر از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می کند. مخصوصاً کشیدن سیگار برای بچه بسیار خطرناک است حتی اگر هنوز در رحم باشد. تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم به همان اندازه سیگار کشیدن خود مادر خطرناک است. پس با تشویق او به ترک سیگار و ترک آن توسط خودتان نشان دهید که نگران او هستید.


به او کمک کنید خوب غذا بخورد، به اندازه کافی استراحت کند، و بیش از حد از خودش کار نکشد. کارهای بدیهی مثل نخوردن مشروب یا استفاده نکردن از مواد مخدر هم باید ترغیب شود.

 

● روابط


در طول بارداری بدن زن دستخوش تغییرات زیادی می شود. او می بیند که شکمش چطور هر روز بزرگ و بزرگتر می شود. ممکن است بدنش آب جمع کند. همه اینها درکنار تغییرات هورمونی این معنا را می دهد که او به دنبال این است که بفهمد هنوز برای شما جذابیت دارد. یکی از مهمترین و طبیعی ترین راه ها این است که رابطه صمیمانه و عاشقانه خود را با او حفظ کنید. البته برای ایمنی بهتر است از یکی از راه های پیشگیری استفاده کنید. با این وجود، حفظ روابط سالم و فعال راهی بسیار ایمن و مفرح برای القاء این حس به همسرتان است که هنوز برایتان جذابیت دارد. جدا از رابطه فیزیکی، برقرار کردن رابطه احساسی، ماساژ دادن شکمش و نوازش کردن او راهی بسیار خوب برای ایجاد احساس راحتی در اوست.


● از تصمیماتش حمایت کنید


و آخر اینکه، حمایت از تصمیمات و انتخاب های او در طول دوره بارداری راهی ضروری برای نشان دادن نگرانیتان درمورد اوست. در این دوران انتخاب های زیادی مثل شیردهی خواهد داشت. اگر همسرتان تصمیم بگیرد که شیردهی برایش مناسب است وباید آن کار را انجام دهد، باید از تصمیم او حمایت کنید. برای انتخاب اسم کودکتان با هم تصمیم بگیرید. اگر دوست نداشته باشد جنسیت فرزندتان را قبل از تولد با سونوگرافی بفهمد، در این زمینه هم به تصمیمش احترام بگذارید.



منبع:seemorg.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |

 

 

وقتی برنامه ریزی جواب نمی دهد

 

همان اول بسم ا... به خودمان قول می دهیم که این بار آدم شویم و مثل بچه آدم بنشینیم در همین اول سالی درس بخوانیم. برای همین کلی تصمیم های کبری می گیریم و بعد خوشحال و خرم از این که این بار به برنامه ریزی و قول های مان عمل می کنیم سال جدید تحصیلی را شروع می کنیم، اما هم من می دانم هم شما که این تصمیم های کبری تا همان چند هفته اول سرجایش است و بعد از آن به کلی فراموش مان می شود! شاید با خودتان بگویید چرا همیشه برنامه ریزی می کنید و نمی توانید روی حرف تان بمانید این بار باید بگوییم برای عمل به برنامه شما باید چند مهارت به عنوان پیش نیاز را یاد گرفته باشید. این مهارت ها کمک می کنند تا شما مثل یک مرد روی حرف تان بمانید و به برنامه تان عمل کنید.

 

اول مهر بهانه است یعنی کلا تاریخ ها و اتفاقات زندگی بهانه خوبی هستند برای تصمیم های بزرگ! این که ما از اول مهر درس خوان می شویم این که ما از روز تولدمان آدم خوب خواهیم شد این که در سال جدید اقتصادی فکر می کنیم و... همه این ها برای این است که ما یک مبدا برای برنامه ریزی داشته باشیم. اما داشتن چنین مبدائی به معنی اتفاق افتادن آن برنامه نیست! چون اگر قرار است شما از امروز به درس یا کارتان توجه بیش تری داشته باشید و در آن موفق باشید باید بتوانید زندگی و اتفاقات آن را مدیریت و کنترل کنید. برای چنین مدیریتی مهارت هایی وجود دارد که اگر آن ها را بلد نباشید سرعت کارتان پایین می آید و بعد از مدتی به هدف تان نمی رسید. حالا تصور کنید شما هر سال اول مهر برای درس خواندن برنامه ریزی می کنید و تصمیم می گیرید بشوید شاگرد اول مدرسه یا دانشگاه، اما نمی توانید به برنامه تان عمل کنید برای این که این بار پایبند تصمیم تان باشید سعی کنید داشتن این مهارت ها را تمرین کنید:

 

● مهارت مدیریت زمان

 

زمان کلید طلایی موفقیت های شماست. یعنی اگر مهارت مدیریت زمان را بلد باشید نصف راه موفقیت را رفته اید آن وقت می دانید چه کارهایی زمان های شما را می دزدند و دور همان ها خط می کشید! وقتی بنشینید و همه این دزدان زمان را فهرست کنید می بینید که تماشای سریال های تلویزیون، پیامک فرستادن به دوستان، تلفن های چند ساعتی، دیدن سریال های خارجی، بازی های رایانه ای، گشت های اینترنتی، گفت وگوهای مجازی و... همین طور روزانه کلی از زمان های شما را می دزدند بدون آن که شما متوجه شوید. برای همین همیشه وقت کم می آورید و زمانی برای درس خواندن یا بهتر خواندن ندارید. تازه اگر کمی بیش تر دقت کنید می فهمید که اصلا چیزی به اسم مدیریت زمان در زندگی تان وجود ندارد و همین طور ساعت ها را می گذرانید بدون این که قبلش درباره اش برنامه ریزی کرده باشید. مدیریت زمان یعنی استفاده درست و موثر از زمان به طوری که بتوانیم برای خودمان رفاه جسمی ، روحی و روانی ایجاد کنیم و این زمانی اتفاق می افتد که ما هر کاری را در وقت خودش و در مدت زمان تعریف شده انجام دهیم. آن وقت نه زمان کم می آوریم نه کاری روی دست مان می ماند.

 

● مهارت تصمیم گیری

 

اگر می خواهید برنامه ریزی درستی برای سال تحصیلی داشته باشید حتما باید بتوانید درست تصمیم گیری کنید یعنی بتوانید بین درس خواندن و کلاس های ورزشی، بین کار و درس، بین ازدواج و درس یا بین یکی از رشته های تحصیلی، یکی را انتخاب کنید. شما باید توانایی این را داشته باشید که خواسته ها و هدف های زندگی تان را اولویت بندی کنید و بین آن ها تنها یکی را انتخاب کنید. البته این فقط در تصمیم های بزرگ خلاصه نمی شود چون گاهی تصمیم های کوچک خودش کلی سرنوشت ساز است. مثلا تصمیم بگیرید با بچه ها بروید بیرون شهر یا بنشینید امتحان تان را بخوانید، این پروژه کاری را قبول کنید یا برای کنکور بخوانید! وقتی مهارت تصمیم گیری را داشته باشید می توانید در لحظه لحظه های زندگی بهترین تصمیم ها را بگیرید، می توانید به انتخاب هایتان جهت بدهید مثلا چیزهایی را انتخاب کنید که به بهتر و بیش تر درس خواندن شما کمک کند نه این که شما را از آن دور کند. آن وقت برنامه زندگی تان راحت تر اجرا می شود چون شما می دانید بر سر دوراهی کدام راه را انتخاب کنید.

 

● مهارت نه گفتن

 

فرقی نمی کند توی محل کار یا توی جمع خانوادگی یا بین دوستان باشید، هر جایی این مهارت می تواند موثر باشد! اگر نتوانید به رئیس تان بگویید وقت ندارم این کار را قبول کنم، کلی کارهای اضافی می ریزد سرتان و مجبورید برنامه زندگی تان را به خاطر قبول کارهای جدید به هم بریزید. اگر نتوانید به دوستانتان بگویید نمی توانید به همراه شان بروید سینما آن وقت امتحان فردای تان می رود روی هوا و به جای درس خواندن باید بنشینید یک فیلم مزخرف را ببینید! اگر نتوانید به خواهرتان بگویید نمی توانید او را در مهمانی همراهی کنید مجبورید چند ساعت زندگی تان را در یک مهمانی ساده بگذرانید و پایان نامه دانشگاه تان عقب بیفتد. خلاصه این که خجالت می کشید، می ترسید یا دل تان نمی آید دل کسی را بشکنید و نه بگویید!! بدترین اتفاق در برنامه شماست. چون دیگر برنامه ریزی برای شما معنی پیدا نمی کند و هر کسی از راه می رسد به شما پیشنهادی می دهد و شما هم چون نمی توانید بگویید نه، می گویید بله و آن وقت گاری بیار باقالی بار کن!!

 

● مهارت برنامه ریزی

 

این که بعضی ها نمی توانند به برنامه ریزی خودشان عمل کنند شاید دلیل اصلی اش درست برنامه ریزی نکردن است. یعنی یاد ندارند چگونه برنامه ریزی کنند، برای همین هم خیلی از برنامه هایشان به سرانجام نمی رسد! مثلا آدمی که تا دیروز روزی ۱۲ ساعت می خوابیده است، حالا برنامه می ریزد که تنها شبی ۵ ساعت بخوابد! یا کسی که روزی یک ساعت هم درس نمی خوانده است، حالا می خواهد از همین امروز روزی ۱۳ ساعت درس بخواند! یا یک نفر می خواهد هم نفر اول کنکور شود و هم کلاس ورزش و تئاتر برود و هم مهمانی هایش تعطیل نشود!! خلاصه آدم ها معمولا توی برنامه هایشان چیزهای غیر واقعی می آورند. یعنی کلا غیر واقعی برنامه ریزی می کنند. برای همین هم موقع اجرای برنامه وقتی به آن نگاه می کنند برایشان آن قدر سخت است که بی خیال انجامش می شوند. اگر می خواهید برنامه واقعی داشته باشید اول از همه خودتان و ویژگی های شخصیتی تان را بشناسید بعد می توانید مثلا یک برنامه تحصیلی درست بنویسید چون حالا می دانید شما اهل شب تا صبح بیدار بودن نیستید پس ساعت های شبانه را برای درس نمی گذارید یا چون می دانید نمی توانید گروهی درس بخوانید این مدل درس خواندن را انتخاب نمی کنید. با شناخت خود و نوشتن تمام برنامه های زندگی تان می توانید یک برنامه ریزی واقعی داشته باشید برنامه ای که عملی باشد نه تخیلی!

 

یک نکته مهم: هر کدام از این مهارت ها خودش به تنهایی یک صفحه جزر و مد است.بنابراین نمی شود توی یک پاراگراف توضیح شان داد، پس فعلا نام شان را داشته باشید تا بعد.

منبع: khorasannews.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |

 

برخی گیاهان التیام بخش


گیاهان عامل سلامتی اند:

 

تاریخچه استفاده از گیاهان به عنوان داروی درمانی از همان ابتدای تلاش بشر برای درمان انواع بیماری ها شروع می شود. جالب است بدانید که بسیاری از گیاهانی که به عنوان چاشنی به غذای اصلی خود اضافه می کنید و یا بخشی از ترکیبات اصلی وعده های غذایی است نقش شگفت انگیزی در ترمیم، التیام و درمان دارد

 

 

مهم ترین و شاخص ترین این گیاهان با نقش فوق عبارتند از:


۱- رزماری(اکلیل کوهی): این گیاه به عنوان دارویی تقویت کننده مغز در پزشکی سنتی چین کاربرد دارد. این گیاه حاوی روغن عصاره ای است که فعالیت مغز را تحریک کرده و هوشیاری را افزایش می دهد. همچنین برای تقویت سیستم گوارش و ایمنی بدن مفید است . برای برخورداری از خواص معجزه آسای این گیاه می توان آن را مثل چای دم نمود و مصرف کرد و یا مثل چاشنی به غذا و سوپ اضافه کرد و یا از عصاره آن برای عطر انگیز کردن خانه استفاده کرد.


۲- نعناع: نعناع و خانواده گیاهی آن مثل سوسنبر و پودنه یکی از گیاهانی هستند که در علم پزشکی دارای چندین کاربرد هستند. مثلا نعناع فلفلی ویا سوسنبر باعث افزایش مواد مترشحه مفید دستگاه گوارش می شود. اغلب ناراحتی های گوارشی را تسکین می دهد. همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که کبد را پاکسازی نموده، سموم را ازبدن دفع نموده و بینایی را تقویت می کند. می توان این گیاه را دم نموده و نیم ساعت بعد از صرف غذا نوشید تا از بروز ناراحتی های گوارشی در امان بود.


۳- آویشن: در زمان سرما خوردگی و ابتلا به آنفولانزا می توان مقداری از این گیاه را دم نموده و بنوشید. زیرا دارای خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد عفونی کنندگی است. این گیاه همچنین در تنظیم سیستم گوارش و پیشگیری از نفخ موثر است.


۴- مریم گلی: مریم گلی باعث افزایش اکسیژن در بخش کورتکس مغز و بهبود نیروی تمرکز می شود. این گیاه در تقویت عملکرد مغز بسیار موثر است. روش مصرف آن می تواند به عنوان چاشنی باشد .


۵- پیاز کوهی: یکی از خانواده های سیر و پیاز ، سوسن یا پیاز کوهی است که حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین c و مواد معدنی ضروری مثل پتاسیم ، کلسیم، آهن و فولیک اسید می باشد. در پزشکی چین برای پاک سازی بینی گرفته ، پیشگیری از بوی بد دهان، تسکین درد معده ، تقویت کمر و افزایش گردش خون و درمان سردی دست و پا استقاده می شده است. این گیاه نیز می تواند به عنوان چاشنی و مطابق با ذائقه ، به بعضی غذاها اضافه شود.


۶- ریحان: این گیاه یکی از ترکیبات غذایی مورد علاقه مردم ایتالیا است . بوی این گیاه انرژی را مضاعف می کند و سرشار از بیوفلاونوئیدی است که در حفظ سلول های DNA از تشعشعات مفید است.


۷- گشنیز: این گیاه نیز تقویت کننده انرژی و سیستم ایمنی بدن است و هضم را نیز بهبود می بخشد.


۸- جعفری: مردم چین از این گیاه برای خنک نگه داشتن کبد و پاکسازی چشم استفاده می کردند. گفته می شود که این گیاه چشم را از تشعشعات UV حفظ می کند .


گیاهان نام برده به طرق مختلفی می تواند مورد استفاده واقع شود . مثلا به عنوان ترکیب اصلی غذا ، به صورت دم کرده و یا به صورت مجزا و خام مصرف شود.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |

 

 

<p style=

 

  «شبكه كودك عموپورنگ» از اواخر مهر ماه به شبكه نمایش خانگی می آید.تهیه كننده این برنامه با اعلام این خبر افزود:

این مجموعه، با همكاری سازمان صداوسیما تولید می شود و شامل كلیپ های عموپورنگ و یك مجموعه نمایشی جدید است كه در كنار كلیپ ها قرار می گیرد.

مسلم آقاجان زاده ادامه داد: در این مجموعه نمایشی جدید، عموپورنگ، امیرمحمد و سه عروسك گربه به نام های قشنگ، ملنگ و پلنگ حضور دارند. داستان هم از این قرار است كه عموپورنگ برای افتتاح شبكه كودك و استخدام مجری، آگهی می دهد و این سه گربه، اصرار دارند كه وارد شبكه شوند. در این میان، عموپورنگ با ماجراهای مختلفی درگیر می شود.

وی با بیان اینكه هر عروسك، به یك نقطه خاص از شهر تعلق دارند، گفت: یكی از عروسك ها از بازار ماهی فروش ها آمده، دیگری كه از زیر زمین آمده با موسیقی زیرزمینی آشناست و پیشی مانكن نام دارد. عروسك بعدی هم بالا شهری است.

این تهیه كننده همچنین اعلام كرد: تا به حال هشت قسمت، تصویربرداری شده و آماده است كه تا آخر مهرماه به بازار عرضه می شود. این قسمت ها ۵۰ تا ۶۰ دقیقه ای هستند و به صورت هفتگی یا دو هفتگی توزیع خواهند شد. با توزیع این هشت قسمت، قسمت های بعدی هم آماده می شوند.

آقاجان زاده درباره ی تعداد قسمت های این مجموعه گفت: این مساله به استقبال مردم بستگی دارد و فصل اول، احتمالا ۱۳ یا ۲۶ قسمت خواهد داشت.

تهیه كننده «شبكه كودك عموپورنگ» در ادامه خاطرنشان كرد: در قسمت های ابتدایی از كلیپ های قدیمی عموپورنگ كه تا به حال از تلویزیون پخش شده، استفاده می كنیم اما به مرور كلیپ های جدید هم خواهیم ساخت. مردم، كلیپ های عمو پورنگ را دوست داشتند و یكی از نكاتی كه به ما گفته بودند این بود كه كلیپ های عموپورنگ را می خواستند. در بازار هم كپی های غیرمجاز با كیفیت ضعیف وجود داشت، این بود كه تصمیم گرفتیم كلیپ ها را با كیفیت خوب به بازار عرضه كنیم..... / خبرگزارى ايسنا





ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |

 

 

ناکامی مسکن مهر ایلام در تأمین اهداف اولیه

 

 

رییس اتحادیه مشاوران املاک ایلام گفت: مسکن مهر در ایلام باعث کاهش اجاره بها نشده است؛ به گونه ای كه حتی امسال در مقایسه با سال گذشته اجاره ها در ایلام۲۰ تا ۳۵ درصد افزایش داشته است.

اردشیر حاتمی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، گفت: با اینکه دولت اعلام کرده است که اجاره بها ۷ تا ۹ درصد افزایش پیدا کند، ولی در ایلام امسال در قیاس با سال گذشته۲۰ تا ۳۵ درصد شاهد افزایش اجاره بها بوده ایم.

وی افزود: یکی از اهرم های مقابله با افزایش کرایه ها خصوصاً با راه اندازی سامانه املاک و مستغلات نظارت سازمان امور مالیاتی و گرفتن مالیات بیشتر از افرادی است که اجاره بیشتری می گیرند.

رییس اتحادیه مشاوران املاک ایلام تصریح کرد: اگرچه در چند سال گذشته و با توجه به ساخت و سازهای مسکن مهر، قیمت مسکن غیرتجاری۲۰ تا۳۰ درصد کاهش داشته است، اما در سال۹۰ و پس از هدفمندی یارانه ها قیمت مصالح ساختمانی افزایش پیدا کرده است که به عنوان نمونه قیمت هر آجر که پارسال۱۰۰ تومان بود اکنون به ۲۵۰ تومان افزایش پیدا کرده است.

حاتمی ضمن اشاره به گران شدن مصالح ساختمانی ادامه داد: با توجه به پیوند تنگاتنگ بحث مسکن با حدود بیش از۳۰۰ قلم مصالح و افزایش قیمت آنها مبلغ کنونی وام برای ساخت وساز ناکافی است و به همین دلیل ضروری است که دولت میزان وام را تا مبلغ۴۰ میلیون تومان افزایش دهد.

وی ضمن انتقاد از نحوه اجرای مسکن مهر در ایلام تصریح کرد: مسکن مهر در ایلام از تأمین اهداف اصلی دولت برای طراحی و اجرای آن ناکام بوده است، هدف اصلی دولت از اجرای این پروژه این بود که افراد فاقد مسکن دارای سرپناه شوند، ولی امروز شاهد هستیم که بسیاری از واحدهای مسکن مهر قبل از تحویل ساختمان و اتمام پروژه ساختمانی مورد خرید و فروش قرار می گیرند.

رییس اتحادیه مشاوران املاک ایلام ادامه داد: بعضاً۷۰ یا ۸۰ درصد کارکنان دولت که واجد شرایط دریافت مسکن مهر نبوده در قالب تعاونی های مسکن مهر صاحب مسکن شده و اکنون این واحدها را برای فروش یا اجاره مورد استفاده قرار می دهند.

حاتمی تصریح کرد: بحث مسکن مهر هیچگونه تأثیرمحسوسی بر اجاره بها نداشته و در سال های اخیر با وجود هشدارهای مکرر دولت و این همه ساخت و ساز مسکن مهر و غیر مهر اجاره بها از۲۰ تا ۳۵ درصد افزایش یافته است.

وی در راستای برشمردن مشکلات متعدد مسکن مهر تأکید کرد: مکان یابی مسکن مهر در ایلام نامناسب بوده، ساختن واحدهای مسکن مهر در قالب مجتمع های ۲۴ واحدی سنخیتی با فرهنگ سنتی مردم ایلام ندارد و بهتر این بود که مسئولین با لحاظ کردن شرایط و مختصات فرهنگی مردم ایلام همانند برخی استان ها بر اساس مدل ساختمان های ویلایی ۲ یا ۳ واحدی عمل می کرد.

رییس اتحادیه مشاوران املاک ایلام با اشاره به لزوم نظارت و آگاهی متقاضیان از روند ساخت و ساز واحدهای مسکن مهر تصریح کرد: در بسیاری موارد از مصالح ساختمانی غیراستاندارد استفاده شده تا جایی که اخیراً شاهد رخ دادن مواردی از مشکلات در واحدهای تحویل داده شده بوده ایم. این مسأله ضرورت نظارت ویژه، جدی و بیشتر سازمان نظام مهندسی و مسکن و شهرسازی را چند برابر می کند.

وی در پایان ضمن درخواست از مردم برای مبذول داشتن دقت و داشتن آگاهی کافی هنگام بستن هرگونه قرارداد خرید، فروش و مشارکت گفت: مشاورین املاک طرفدار ارزانی در عرصه اجاره بها، و خرید و فروش هستند و عملکرد برخی افراد دلال و سودجو ربطی به مشاورین املاك ندارد..... /  نقد : خبرگزارى ايسنا



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |

 

 روزگار رقت بار قذافی؛ از انتشار فیلمهای خصوصی تا بازداشت نزدیکان در نیجر

 

تحولات این روزهای لیبی نشان می دهد نفرت از دیکتاتور لیبی به حدی است که هیچ کشوری به خود اجازه پذیرفتن وی را نمی دهد، امری که ممکن است سبب تکرار سرنوشت صدام پس از گذشت ۸ سال برای قذافی شود.

به گزارش خبرگزاری مهر، رویترز اخیرا از طریق منبعی در طرابلس به فیلمهایی دسترسی پیدا کرده است که در آن قذافی در حال بازی با نوه هایش در چادر معروفش است.

بر اساس این گزارش، وی در این تصاویر که در سال ۲۰۰۵ ضبط شده است در حال بازی با نوه هایش است، اما در این تصاویر نکته قابل تامل جنون قدرت قذافی است که حتی آن را در بازی با نوه هایش کنار نمی گذارد.

این فیلمها در جریان یورش مردم و انقلابیون به باب العزیزیه، مقر ۴ دهه حضور قذافی و خاندانش پیدا شده است.

در تحولی دیگر، روزنامه دیلی تلگراف روز گذشته از تحرکات محرمانه دیپلماتیک در راستای فراری دادن قذافی از لیبی پرده برداشت. بر این اساس، این تحرکات دیپلماتیک هم اکنون بر یافتن کشوری که قذافی را به طور موقت به پناهندگی بپذیرد تمرکز پیدا کرده است.

بنابر اعلام این روزنامه، آفریقای جنوبی در این تحرکات دیپلماتیک نقشی ایفا نمی کند. از سوی دیگر، کشور بورکینافاسو نیز که اخیرا احتمال پناهندگی قذافی به آن مطرح شده بود به علت امضای توافقنامه دادگاه بین المللی جنایی نمی تواند دیکتاتور لیبی را به حضور بپذیرد.

در تحولی دیگر، "مشعان الجبوری" مالک شبکه تلویزیونی "الرای" که از دمشق برنامه های خود را پخش می کند از حضور قذافی و سیف الاسلام در لیبی و وضعیت خوب روحی و روانی آنان خبر داد.

الجبوری که پیش از این نماینده پارلمان عراق بوده و سپس به کار رسانه ای روی آورده، تنها شبکه خبری است که در این روزها با قذافی در ارتباط نزدیک و مستقیم قرار دارد. وی در این باره اظهار داشت : می توانم بگویم که اخیرا با قذافی صحبت کردم، وی همچنان با روحیه بالایی در لیبی حضور دارد.

مالک شبکه ماهواره ای الرای مدعی شد: قذافی احساس ترس و هراس نمی کند و همچنان قدرتمند است. وی حتی در صورت مرگ نیز در برابر اشغالگران لیبی خرسند می شود.

الجبوری ۵۴ ساله همچنین از روحیه خوب سیف الاسلام خبر داد و درباره چگونگی ارتباط با قذافی اظهار داشت : من اگر بخواهم با وی صحبت کنم پیامی برایش می فرستم و وی نیز در هر زمانی بخواهد می تواند برایم پیام بگذارد.

از سوی دیگر، منابع آمریکایی اخیرا در گزارشهایی با اشاره به فرار برخی از نزدیکان قذافی به کشور نیجر، از بازداشت آنان پرده برداشته بودند. براین اساس، این افراد که درصدد گرفتن پناهندگی از نیجر بوده اند هم اکنون در بازداشتگاه به سر می برند و کشورهای دیگر اعم از همسایه و غیر همسایه لیبی از پذیرفتن آنها سر باز زده اند.

در تحولی دیگر، انقلابیون لیبی توانستند ۱۲ نفر از نیروهای تک تیرانداز وابسته به قذافی را که اصلیت مالی و نیجر داشته اند در شهر غریان بازداشت کنند. خاطر نشان می شود با وجود سقوط طرابلس همچنان درگیری انقلابیون با وابستگان و بقایای رژیم قذافی در برخی از شهرهای لیبی ادامه دارد.... / گزارش : خبرگزارى مهر



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |

 

 

 

مورينيو درجلسه بهترين مربيان يوفا شرکت نمي کند

 

گوارديولا،فرگوسن و ويلاس بواس، از جمله مربيان شرکت کننده در اين جلسه هستند.

ژوزه مورینیو، مربی پرتغالی رئال مادرید تصمیم گرفت تا در جلسه مربیان برتر یوفا که در مقر این سازمان در نیون برگزار می شود، شرکت نکند. بدین ترتیب نمایندگان لالیگا در این جلسه، پپ گواردیولا و اونای امری ، مربی والنسیا خواهند بود. فرگوسن و ویلاس بواس هم از جمله مربیانی هستند که در این جلسه شرکت خواهند کرد.

این جلسه عصر روز چهارشنبه (31 آگوست) و صبح پنجشنبه (1 سپامبر) برگزار می شود. این جلسه ای است که از سال 1999 به بعد و با هدف به اشتراک گذاشتن تجربیان برترین مربیان قاره اروپا و بحث و گفتگو درمورد سلامت فوتبال برگزار می شود و این سیزدهمین دوره برگزاری این اجلاس خواهد بود.

این درحالی است که مورینیو به خاطر صحبتهایی که در دیدار مرحله نیمه نهایی فصل گذشته لیگ قهرمانان اروپا مقابل بارسلونا به زبان آورد از سوی مسئولان یوفا محروم شده است .

مربیان شرکت کننده در این اجلاس بدین ترتیب هستند: روی هاجسون( وست بروموویچ)، رمی گارد ( المپیک لیون)، دیدیه دشام (المپیک مارسی)، ماسیمیلیانو الگری (میلان)، رالف رانگنیک (شالکه )، توماس شاف (وردربرمن)،فرانک دی بوئر( آژاکس)، ژرژ ژسوس(بنفیکا)، جیان پیرو گاسپرینی (اینتر)، فلیکس ماگات( وولفسبورگ)، ویتور پریه را (پورتو)، میرسئا لوچسکیو (شاختار دونتسک)، تورستن فینک (بازل) و رودی گارسیا (لیل)



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : nimrooz3 |
رپورتاژ
دوره آموزشی سقف های کشسان و کفپوش های سه بعدی
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
حمل نخاله در تهران
جشن عروسی
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
دوربین مداربسته دیجی همکار
بهترین راه استفاده از خدمات لیزر
میز و صندلی تالاری
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
معرفی دینگ و ذکر تفاوت‌ها
روغن خراطین اصل
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
فروشگاه اسباب بازی بازیجو
کیسه پرکن

لینک های مفید
تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول | آموزش کفپوش سه بعدی |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.